• 久実kumi

胸椎が丸く硬い方

5月4日のBlogで


【リモートワークで胸椎の硬くなってしまう方が多い】


という話を書きました。


今回はそのことと、関連するお客様の話。



だいたい月1回、おいでくださっている50代の方。


4月末ごろにおいでいただいてから、約1か月ぶりにおいでくださいました。


デスクワークが多く、5月の前半は出勤は交代で、


一日おきにリモートワークだったとのこと。



胸椎が硬い😢


兎に角、硬い!!


そして丸い!!!



今回はオステオパシー誇張法とボディメイクベーシックの組み合わせで120分。

取り組ませていただきました。


胸椎の関節。

その横の脊柱起立筋。

肋骨。

そして、腰椎も。


じっくりじっくりと。

約90分は腰椎と胸椎、下部頸椎。



残りの時間で股関節、上部頸椎、頭蓋調整。





写真左 施術前

写真右 施術後


良かった。


後ろに突き出ていた肩甲骨も少し収まり、

前に出ていた首の位置も肩の上に乗りました。


お腹の突き出た感じも緩和。



何よりも、楽になっていただけました。



硬くなりすぎると、動きが出るようになるまでに、少し時間が掛かってしまいます。



ご自分の体の声を聴いて、

「ちょっとキツイな」

と思われたら、早目においでくださいね。



そしてご自身でのメンテナンスとして


・長い呼吸をする。特に吐く息を長く。

・歩く。そして歩く時には大きく腕を振る。

・お風呂にゆっくりと浸かる。

・良く眠る。



を大切になさってください。

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