5月4日のBlogで
という話を書きました。
今回はそのことと、関連するお客様の話。
だいたい月1回、おいでくださっている50代の方。
4月末ごろにおいでいただいてから、約1か月ぶりにおいでくださいました。
デスクワークが多く、5月の前半は出勤は交代で、
一日おきにリモートワークだったとのこと。
胸椎が硬い😢
兎に角、硬い!!
そして丸い!!!
今回はオステオパシー誇張法とボディメイクベーシックの組み合わせで120分。
取り組ませていただきました。
胸椎の関節。
その横の脊柱起立筋。
肋骨。
そして、腰椎も。
じっくりじっくりと。
約90分は腰椎と胸椎、下部頸椎。
残りの時間で股関節、上部頸椎、頭蓋調整。
写真左 施術前
写真右 施術後
良かった。
後ろに突き出ていた肩甲骨も少し収まり、
前に出ていた首の位置も肩の上に乗りました。
お腹の突き出た感じも緩和。
何よりも、楽になっていただけました。
硬くなりすぎると、動きが出るようになるまでに、少し時間が掛かってしまいます。
ご自分の体の声を聴いて、
「ちょっとキツイな」
と思われたら、早目においでくださいね。
そしてご自身でのメンテナンスとして
・長い呼吸をする。特に吐く息を長く。
・歩く。そして歩く時には大きく腕を振る。
・お風呂にゆっくりと浸かる。
・良く眠る。
を大切になさってください。